CONTIGO DESDE LA DISTANCIA PODCAST: 

HABLEMOS CON SAVE THE CHILDREN

*Hablemos con Save the Children* es una serie de audios con información y recomendaciones que te servirán para educar, cuidar y proteger a tus hijas e hijos. Da click en cada imagen para escuchar los podcasts en Soundcloud. 

 

Conoce cuál es la importancia de la salud mental y qué actividades puedes realizar para que tú y tus hijas e hijos manejen sus emociones de forma sana, especialmente ahora que estamos en pandemia.

Enseñar hábitos saludables a tus hijas e hijos les ayudará para prevenir enfermedades. En este episodio te decimos qué habitos puedes implementar.

Nuestras especialistas te cuentan cómo prevenir enfermedades respiratorias y del estómago para prevenir afectaciones en la salud y crecimiento de tus hijas e hijos. 

Descubre estrategias para que tus hijas e hijos sigan aprendiendo desde casa a través de juegos muy divertidos.

Acompañar a nuestras hijas e hijos en su educación a su distancia no tiene que ser difícil. Aquí te compartimos acciones que pueden facilitar este proceso. 

Descubre cómo cuidar nuestra salud tomando agua segura y evitar tener enfermedades provocadas por el consumo de agua contaminada.

Conoce la importancia de tomar agua simple para estar hidratadas e hidratados y mantenernos saludables. Aprende a cómo mejorar nuestro consumo de agua. 

Aprende a cómo preparar y consumir los alimentos de forma segura para evitar enfermedades con ayuda de consejos prácticos. 

Descubre cómo podemos alimentarnos de forma saludable y nutritiva mediante la inclusión de verduras y frutas en nuestras comidas diarias. 

Reflexionemos sobre los grupos de alimentos  y su distribución en los 5 tiempos de comida. 

Conoce la diferencia entre alimentos naturales y productos industrializados y cómo generar hábitos saludables de consumo en casa.

Descubre qué fácil que es que tú y tu familia tengan una alimentación saludable. 

En esta cápsula te explicamos por qué tú y tu familia deben de realizar actividad física. 

Conoce cómo cuidar el medio ambiente y evitar enfermedades por medio de la eliminación y reducción de la basura que generamos.

Descubre qué acciones puedes realizar para cuidarte y disminuir el estrés.

Conoce cómo puedes acompañar las emociones de tus hijas e hijos para que puedan expresarlas saludablemente.

Nuestras especialistas te dicen cómo puedes enseñar a tus hijas e hijos a tener una educación sexual integral.

Aprende qué cambios físicos y emocionales se dan en la pubertad para que puedas orientar a tus hijas e hijos en sus dudas e inquietudes. 

Reflexionemos sobre la menstruación e higiene menstrual y conoce cómo puedes apoyar a tus hijas para que puedan vivir esta etapa plenamente. 

Aprende sobre la importancia de que todas y todos, en la casa, el trabajo y la comunidad, reconozcan los espacios y las situaciones que pueden ponerles en peligro con el fin de reducir los riesgos.

Aprende qué acciones puedes llevar a cabo para reducir los daños por fenómenos naturales or fenómenos causados por los seres humanos.

En esta cápsula te enseñamos a armar un Plan familiar de emergencias para prepararse y prevenir situaciones como sismos e inundaciones.

Aprende sobre el rol que tenemos como mamás y papás en el proceso de aprendizaje de niñas y niños y cómo podemos participar para contribuir en su desarrollo. 

Conoce como podemos apoyar a las niñas y niños en el aprendizaje de las matemáticas de una forma divertida e interesante.

Reflexionaremos sobre la importancia de desarrollar una crianza libre de estereotipos, validando la igualdad entre todas y todos para vivir libres de violencia. 

Reflexionaremos sobre las creencias que tenemos de lo que deben hacer las mujeres y hombres, y como pueden afectar a niñas y a niños.

Aprenderemos los beneficios de elaborar un plan de vida y cómo podemos participar para que niñas y niños se sientan en libertad y con la seguridad de ser lo que quieran ser.

Reflexiona la importancia de que mamás y papás nos involucremos con las metas de nuestras hijas e hijos, particularmente si son adolescentes, y así apoyarles a que puedan alcanzarlas y cumplirlas.

Aprenderemos cómo comunicarnos y abrir espacios de reflexión con adolescentes, y la importancia sobre mantener una red de comunicación, escucha y apoyo para ellas y ellos.

Las vacunas les enseñan a nuestro cuerpo cómo son los virus y las bacterias que nos pueden atacar; por lo que el riesgo de que podamos enfermar gravemente disminuye mucho.

En este episodio  te contamos más sobre la importancia de vacunarnos para cuidar nuestra salud.

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